La formation O.P.P. (Optimisation du potentiel personnel) est conçue pour vous donner les outils nécessaires pour devenir la meilleure version de vous-même. Par le biais de cette formation, notre mission est de vous aider à atteindre votre objectif le plus profond, en vous aidant à vous discipliner, à optimiser votre mode de vie et à gagner en indépendance.

Dans le cadre du programme O.P.P, l’une de nos priorités est de vous aider à optimiser votre mode de vie. Aujourd’hui, de nombreux jeunes ont des modes de vie qui ne correspondent ni à leurs objectifs ni à leurs besoins. C’est pourquoi le programme O.P.P. vise à améliorer votre quotidien afin de favoriser à la fois votre bien-être physique et mental.

Nous abordons des aspects essentiels tels que la nutrition, l’activité physique, l’importance du sommeil, la posture, la modération, et bien plus encore.

Ces fondations solides nous permettent ensuite de vous accompagner dans le développement de votre Mindset. Nous vous aidons à cultiver la résilience, à relever des défis et à trouver la motivation nécessaire pour donner le meilleur de vous-même.

Aujourd’hui, les jeunes sont confrontés à un véritable problème d’addiction aux écrans. En 2021, les adolescents suisses passaient en moyenne 8 heures et 39 minutes par jour devant un écran. Cet usage excessif a des conséquences directes sur la concentration, les interactions sociales et même la santé.

Au sein du programme O.P.P., nous vous aidons à réduire votre dépendance aux écrans grâce à des méthodes éprouvées et adaptées à votre quotidien. En parallèle, nous vous enseignons des techniques efficaces, telles que la méthode Pomodoro, le time blocking et bien d’autres stratégies, pour booster votre productivité et votre bien-être.